Retraites
Des retraites en petit comité pour approfondir votre pratique, respirer et partager des moments authentiques hors du temps.
Approfondissement & Liberté : plus de 10h de pratique sur le week-end : yoga, exercices de respiration et méditation. Profitez aussi d’ateliers créatifs (dessin, écriture, tirage de cartes) et de balades en pleine nature.
Lien & Partage : des retraites intimistes (8 à 10 pers.) organisées en duo avec une professeure et amie de longue date. L’occasion idéale pour faire des rencontres inspirantes tout en s’accordant des moments à soi, essentiels et recommandés.
Gourmandise & Vitalité : savourez des plats faits maison, végétariens et sans gluten. Une cuisine locale et de saison, conçue pour régaler vos papilles et nourrir votre corps en douceur.
Les dates seront annoncées prochainement sur cette page. Pour plus d’infos écrivez moi contact@melyia.fr !
Retraites
Des retraites en petit comité pour approfondir votre pratique, respirer et partager des moments authentiques hors du temps.
Approfondissement & Liberté : plus de 10h de pratique sur le week-end : yoga, exercices de respiration et méditation. Profitez aussi d’ateliers créatifs (dessin, écriture, tirage de cartes) et de balades en pleine nature.
Lien & Partage : des retraites intimistes (8 à 10 pers.) organisées en duo avec une professeure et amie de longue date. L’occasion idéale pour faire des rencontres inspirantes tout en s’accordant des moments à soi, essentiels et recommandés.
Gourmandise & Vitalité : savourez des plats faits maison, végétariens et sans gluten. Une cuisine locale et de saison, conçue pour régaler vos papilles et nourrir votre corps en douceur.
Les dates des prochaines retraites seront annoncées sur cette page.
Pour plus d’infos écrivez moi : contact@melyia.fr !
Ateliers
Ponctuellement, je propose des formats longs (2h à 3h) pour explorer une thématique précise en profondeur. C’est l’occasion de décortiquer un mouvement, de comprendre une mécanique corporelle ou de s’immerger dans une pratique spécifique que l’on survole parfois en cours collectif.
Ateliers Mobilité : focus sur une zone du corps (hanches, dos, épaules) pour gagner en amplitude et libérer les tensions chroniques.
Ateliers Inversions & Équilibres : techniques et renforcement pour appréhender les postures sur les mains ou la tête en toute sécurité.
Ateliers Yin & Souffle : une immersion longue pour un relâchement profond des tissus et un travail ciblé sur la respiration.
Pourquoi participer ? Pour prendre le temps de comprendre, de ressentir et d’intégrer des outils concrets que vous pourrez ensuite réutiliser dans votre pratique autonome ou en cours.
Les dates seront annoncées prochainement sur cette page. Pour plus d’infos écrivez moi contact@melyia.fr !
Ateliers
Ponctuellement, je propose des formats longs (2h à 3h) pour explorer une thématique précise en profondeur. C’est l’occasion de décortiquer un mouvement, de comprendre une mécanique corporelle ou de s’immerger dans une pratique spécifique que l’on survole parfois en cours collectif.
Ateliers Mobilité : focus sur une zone du corps (hanches, dos, épaules) pour gagner en amplitude et libérer les tensions chroniques.
Ateliers Inversions & Équilibres : techniques et renforcement pour appréhender les postures sur les mains ou la tête en toute sécurité.
Ateliers Yin & Souffle : une immersion longue pour un relâchement profond des tissus et un travail ciblé sur la respiration.
Pourquoi participer ? Pour prendre le temps de comprendre, de ressentir et d’intégrer des outils concrets que vous pourrez ensuite réutiliser dans votre pratique autonome ou en cours.
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Hello, moi c’est Laura ! 🌼
J’ai 31 ans, au quotidien le yoga m’aide à équilibrer ma pratique de l’escalade, et surtout à trouver un équilibre plus général dans ma vie.
Écris-moi si tu as des questions 📨
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