Retrouvez-moi en studio pour des séances partagées où l’on travaille la mobilité et le renforcement de l’ensemble du corps. Selon votre envie du jour j’enseigne différentes approches du yoga.
Vinyasa : des enchaînements fluides pour travailler la coordination et l’engagement musculaire au rythme du souffle.
Hatha : Un travail postural plus statique pour gagner en stabilité et maîtriser les alignements de base.
Yin : Des postures au sol maintenues pour étirer les tissus profonds (fascias) et décontracter les muscles.
Réservez une séance individuelle pour un accompagnement complet et sur mesure. Je mets ma pratique quotidienne au service de vos besoins spécifiques : adapter les postures à votre morphologie, cibler un objectif de mobilité ou approfondir un travail de renforcement précis.
Retrouvez-moi en studio pour des séances partagées où l’on travaille la mobilité et le renforcement de l’ensemble du corps. Selon votre envie du jour j’enseigne différentes approches du yoga.
Vinyasa : des enchaînements fluides pour travailler la coordination et l’engagement musculaire au rythme du souffle.
Hatha : Un travail postural plus statique pour gagner en stabilité et maîtriser les alignements de base.
Yin : Des postures au sol maintenues pour étirer les tissus profonds (fascias) et décontracter les muscles.
Réservez une séance individuelle pour un accompagnement complet et sur mesure. Je mets ma pratique quotidienne au service de vos besoins spécifiques : adapter les postures à votre morphologie, cibler un objectif de mobilité ou approfondir un travail de renforcement précis.
Cours collectifs
Les réservations pour les cours collectifs se font directement auprès des studios.
🧗♀️ Climbing District
📍 Neuilly – 166 Av. Charles de Gaulle, 92200 Neuilly-sur-Seine
- Les mardis à 12h15 – Power Vinyasa
📍 Bastille – 37 Av. Ledru Rollin, 75012 Paris
- Jeu 21/05 à 18h30 – Vinyasa
📍 Buttes Chaumont – 55 Rue de Meaux, 75019 Paris
- Ven 22/05 à 12h30 – Vinyasa
Cours collectifs
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📍 Neuilly – 166 Av. Charles de Gaulle, 92200 Neuilly-sur-Seine
- Les mardis à 12h15 – Power Vinyasa
📍 Bastille – 37 Av. Ledru Rollin, 75012 Paris
- Jeu 21/05 à 18h30 – Vinyasa
📍 Buttes Chaumont – 55 Rue de Meaux, 75019 Paris
- Ven 22/05 à 12h30 – Vinyasa
Cours particuliers
Les cours particuliers ont lieu dans l’espace de votre choix : à domicile ou dans un studio privé.
Avant de commencer, nous échangeons sur vos attentes pour choisir le style de yoga qui vous correspond. La première séance sert de base pour découvrir votre profil et adapter la suite selon vos besoins et envies.
Je construis ensuite un programme entièrement personnalisé (postures, respiration, méditation) pour vous aider à maîtriser votre corps et trouver l’équilibre que vous cherchez.
Réservez votre créneau directement dans le calendrier ci-dessous !
Le tarif peut être majoré si le cours implique une location de salle – Tarifs 90 min sur demande
Cours particuliers
Les cours particuliers ont lieu dans l’espace de votre choix : à domicile ou dans un studio privé.
Avant de commencer, nous échangeons sur vos attentes pour choisir le style de yoga qui vous correspond. La première séance sert de base pour découvrir votre profil et adapter la suite selon vos besoins et envies.
Je construis ensuite un programme entièrement personnalisé (postures, respiration, méditation) pour vous aider à maîtriser votre corps et trouver l’équilibre que vous cherchez.
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Le tarif peut être majoré si le cours implique une location de salle – Tarifs 90 min sur demande
Cours collectifs
❀ Mardi
19h30 – 20h45 : Vinyasa (flow dynamique) – Climb Up Aubervilliers*
21h30 – 22h45 : Yin (flow lent) – Climb Up Aubervilliers*
❀ Jeudi
19h30 – 20h45 : Vinyasa (flow dynamique) – Climb Up Aubervilliers*
21h30 – 22h45 : Yin (flow lent) – Climb Up Aubervilliers*
Tarifs - 60 min
- Cours unitaire : 18€
- Carnet 5 entrées : 64€
- Carnet 10 entrée : 150€
Réservation par sms au 06 08 46 61 72 – Payement Lydia / Wero
❀ Climb Up Aubervilliers – 111 Av. Victor Hugo, 93300 Aubervilliers – 10 tapis
❀ Asthanga Yoga Paris – 40 Avenue de la République – 75011, Paris – 10 tapis
Cours collectifs privés
Entreprises, associations ou organismes : je propose des séances pour des groupes (5 à 15 pers.).
Que ce soit pour des cours réguliers afin d’apporter de la mobilité dans les journées, ou des séances ponctuelles pour découvrir le yoga en équipe, je viens dans vos locaux pour proposer des séances de yoga. J’adapte les postures et la respiration selon vos besoins et le niveau du groupe. Voir les style de yoga.
Le tarif est calculé selon la taille du groupe, la durée de la séance, la localisation et la personnalisation attendu pour la séance.
Une question ? Une précision ? Ecrivez- moi ! contact@melyia.fr
Prix indicatif pour 10 pers. – 60 min : ponctuel / 150€* – réguliers : 130€ * (min 4 cours)
*Coûts estimés Paris instra-muros
Cours collectifs privés
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Que ce soit pour des cours réguliers afin d’apporter de la mobilité dans les journées, ou des séances ponctuelles pour découvrir le yoga en équipe, je viens dans vos locaux pour proposer des séances de yoga. J’adapte les postures et la respiration selon vos besoins et le niveau du groupe. Voir les style de yoga.
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Prix indicatif pour 10 pers. – 60 min : ponctuel / 150€* – réguliers : 130€ * (min 4 cours)
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Hello, moi c’est Laura ! 🌼
J’ai 31 ans, au quotidien le yoga m’aide à équilibrer ma pratique de l’escalade, et surtout à trouver un équilibre plus général dans ma vie.
Écris-moi si tu as des questions 📨
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